Stimmen meiner Queens
Ari, 31
„Ich bin bewusster und klarer in meinen Entscheidungen geworden.
Ich fühle mich ruhiger, emotional stabiler und viel mehr bei mir.
Was mich wirklich überrascht hat:
Ich hatte vorher regelmäßig Kopfschmerzen – und in diesen 14 Tagen waren sie komplett weg.
Durch die täglichen Check-ins, die Atemübungen und die WhatsApp-Impulse habe ich gelernt, meinen Körper wieder wahrzunehmen und bewusst aus dem Überlebensmodus rauszugehen.
Ich verstehe mich heute auf eine ganz andere Art.“
Ella, 44
„Ich war die ganze Zeit im Überlebensmodus – einfach nur funktionieren und weitermachen.
In den 14 Tagen habe ich zum ersten Mal wirklich gesehen, dass das so nicht weitergehen kann.
Der größte Moment für mich war:
Ich habe verstanden, dass ich zwei Anteile habe – und dass ich wählen kann, wer führt.
Das hat mir so viel Klarheit gegeben.
Ich gehe jetzt bewusster mit mir um und schaue anders auf mein eigenes Verhalten.“
Aneet, 29
Ich habe in den 14 Tagen eine neue Ruhe und Leichtigkeit in meinem Alltag gespürt.
Ich bin nicht mehr sofort in alte Muster gefallen.
Was mir besonders geholfen hat:
die Atemübungen und die täglichen WhatsApp-Impulse.
Diese kleinen Momente haben mich immer wieder zurück zu mir gebracht.
Ich nehme mir heute bewusst Pausen – ohne schlechtes Gewissen.
Das fühlt sich für mich wie echte Veränderung an.“
Marzi, 39
„Ich fühle mich ruhiger und klarer im Kopf.
Meine Gedanken und mein Verhalten haben sich spürbar verändert.
Die Atemübungen haben mir extrem geholfen, wieder bei mir anzukommen.
Und ein Gespräch im Programm war für mich ein richtiger Augenöffner.
Ich habe angefangen, mich selbst bewusster wahrzunehmen
und nicht mehr einfach nur durch den Alltag zu gehen.“